혹시 다이어트를 해보신 적이 있으십니까?
혹시 흔히 말하는 비만 상태신지요?
혹시 쉽게 살이 찌는 타입이십니까?


그렇다면 이 책을 읽어보실 대상자이십니다

<제목은 아무래도 너무 광고적인 것 같습니다만... =ㅅ=>
<출처 : Yes24.com>

제목과 달리 최고의 다이어트 방법에 대한 이야기가 아니라
다이어트 실패에 관한 과학적이고 심리적인 분석에 관한 이야기를 하고 있습니다.

사실 저도 쉽게 살이 찌는 타입이고
지금도 다이어트를 계획하고 있는 상태이지요.
요즘들어 몸 상태가 안좋은 것도
다 이런 비만과 관련이 있는 것은 아닐까 하는 생각을 합니다.

<살이 찐다는 것의 의미는 무엇일까요?>
<출처 : http://kdaq.empas.com/qna/view.html?n=8000079>

저는 군에서 제대한지 4년째가 되었구요
그 사이 결혼도 했구요.
군에서 규칙적인 생활과 안정적인 식단,
꾸준한 운동으로 입대전보다 10kg을 감량해서 제대하였지만
불규칙한 생활 패턴과 업무에 따른 스트레스 등으로 인해서
지금에 이르기까지 차츰차츰 비축되었던 체력도 바닥나고
다이어트에 대한 요요 현상까지 겪게 되었던 것 같네요.

이런 이야기는
우리 주변에 생각보다 흔하게 존재합니다.
쉽게 살이 찐다는 친구의 이야기는 대부분 이러한 내용이죠.
시중에 나온 다이어트 도서나
이런저런 구전으로 전해지는 갖은 다이어트 방법들이
나에게 얼마나 도움이 되었네, 이건 아니네... 등등
날이 갈수록 비만인구가 늘어나는 지구상에서
그리 어렵지 않게 들을 수 있는게 사실입니다.

<1kg이 줄어들 때마다 느껴지는 쾌감을 아시나요?>
<안 느껴봤으면 말을 하지 말어요! =ㅂ=>

<출처 : http://spn.chosun.com/site/data/html_dir/2008/05/26/2008052600284.html>

자아 그럼 다이어트 방법에 왕도가 있을까요?
고속도로가 있어서 그 도로만 주욱 타고 가면 획기적으로 살을 뺄 수 있을까요?
과학자들은 한결같이 아니라고 합니다.
아직은 우리 몸에서 비만이라는 현상이 일어나는 것에 대한
과학적 발견은 아직 부족하게 보입니다.
고로 획기적이라고 선전하는 다이어트 방법들은
그저 눈속임에 지나지 않는다는 말입니다.


비만은 심각한 사회 병이라고 합니다.
물론 우리 자신도 심각하게 느끼고 있구요.
좋지 않습니다.
비대해진 몸으로 힘들게 움직이는것 정말 싫거든요.
하지만 비만을 대하는 우리의 태도가
여러가지 환상적인 다이어트 방법을 쫓게 만든 이유가 아닐가 싶습니다.
몸의 문제만은 아닙니다. 확실히 마음의 문제도 있다고 생각합니다.

저도 조만간 다시 다이어트를 시작하겠지만
무리한 기대는 하지 않으려 합니다.
그저 좀더 건강해지고 내가 어떤 음식을 어떻게 먹고 있으며
생활 방식에서 어떤 면이 나를 더욱 힘들게 만들었는 가를 좀더 면밀히 관찰하고
그 속에서 제가 어떻게 이 기나긴 투쟁을 다시금 진행해야 할지 해법을 찾을까 합니다.

<정말 긴장감 넘치는 체중계입니다 =ㅅ=>
<출처 : http://jungsu19.egloos.com/1366147>

다이어트를 시작하시려는, 또는 이미 진행중이신 여러분
조급하게 진행하면 요요의 반동처럼 큰 어려움을 다시 받으실수 있습니다.
어쩌면 평생이 될 이 싸움을 꼭 이겨내시길 건투를 빕니다.



Posted by 레몬에이드

2008레몬북로그 연말 결산!

지난 2008년 한 해 어떻게 보내셨나요? 저는 개인적으로 참 많은 일이 있었습니다. 특히나 삼재 관련해서 악재가 많았는데 부디 내년에는 무사하길 바랄뿐입니다 ^^ 자아 2008은 저에게 큰 의미가 있는 한해였습니다. 좋은 직장으로 이직하고 북로그가 처음 생각한지 6년만에 세상의 빛을 보게 된 것이죠. 작년 6월 1일 블로그 개설이 후 혼자서 지지고 볶으면서 블로그 틀을 잡았고 올해 7월 17일 대망의 첫포스팅으로 시작을 알렸었죠. 꾸준히 포스팅 하지 못해 못내 아쉬웠던 올해를 한번 정리해 보겠습니다 >ㅁ</
31 / 댓글 130 / 트랙백 22 / 방명록 17 / 방문자 4263 (2008년 12월 31일 12시 15분 현재)

2008 블로그 포스트 best 3

1. 고양이는 무슨 생각을 하고 있을까 - 나는 고양이로소이다

2. 호모부커스 되어 보기

3. 찾아보기의 중요성

이렇게 살펴 보니 생각보다 알짜한 포스팅이 별로 없군요 ㅇㅅㅇ 내년엔 서평 비율을 높게높게 올려야 겠다는 생각이 듭니다. ㅎ 우선 1위는 [지금 읽고 있어요] 코너에서 소개한 [나는 고양이로소이다] 인데요. 정말 안좋은 상황에서 짧은 시간 고민하면서도 꽤 많은 생각과 비교를 한 후에 고른 책이었고, 포스팅도 제 고민을 잘 묻어나게 잘 쓴거 같아서 선정했습니다 ㅎ 이 글은 서평이 아니라는 것을 잊지마셔요 (서평으로 착각하고 결론이 없다고 비평주신 분도 계셨습니다 ㅋㅋ) 2위는 그린비 출판사의 호모부커스 이벤트에 응모하면서 블로그 철학과 나만의 책 읽기 방법에 대해서 적은 [호모부커스 되어 보기]입니다. ㅎ 이유는 가장 행복한 결혼 사진이 나와 있어서? = ▥ = 3위는요 찾아보기의 중요성에 대해서 울부 짖은 [찾아보기의 중요성] 입니다. 교양서가 아닌 전문서적에 찾아보기가 없는 경우 해당 내용을 찾기위해 무수히 책장을 넘기면서 울었던 기억을 되살려 적어본 글이죠 ㅎ 다들 올 한해 제 블로그 글들이 어떠셨는지 모르겠네요. 내년엔 더 양질의 서평을 준비해서 찾아 뵐 터이니 기대 많이 해주세요!

댓글 많이 받은 포스트 best 3

1. 인물사진 한번 찍어볼까 - 톡투맨 이벤트(18)

2. 호모부커스 되어 보기(10)
3.
이봐 친구 진정한 용기는 도전에 대한 두려움에 한발을 내딛는 거야 - 빨간 클립 한 개(10)

뭐 댓글에는 답을 항상 달기 때문에 결국 1위 글도 받은 갯수는 9개 밖에 되지 않습니다. 그래도 이렇게 찾아주시고 댓글들을 달아주셔서 얼마나 기쁜지 몰라요 ^^ 이벤트 응모에 관한 글이 1위, 2위라는 것도 참 재밌네요. 제 서평이 재미 없다는 건가요 ㅠㅠ 앞으로도 댓글 많이 많이들 달아주세요! ^ㅁ^/

댓글 많이 남긴 블로거 best 5

1. (기사)양연님 (http://noxett.tistory.com/)

2. 코코리짱님 (http://tillt.tistory.com/)

3. 수아기님 (http://suakii.egloos.com/)

4. 윤수아씨님 (http://yoonsuk86.tistory.com/)

5. 짱가님 (http://architect.tistory.com/)

2008년에 댓글을 가장 많이 남겼던 분들로는 글솜씨가 뛰어난 영예의 댓글왕 양연님과 따뜻한 포스팅의 대가 코코리짱님, 다재다능 선생님 수아기님, 사진과 맛집의 달인 윤수아씨님, 대한민국 대표 개발자 짱가님이 순위권에 오르셨습니다. 아쉽게 순위에 드시지 못하신 분들은 고이고이님, 나무님, 장선진님, 코핀님, 사요나님, arload님, 호야지기님, 열이아빠님, 학주니님, 그린비 정군님, 위키북스님, 준이님, dawnsea님, shanon님 입니다. 댓글 남겨주셔서 정말로 감사드려요!

블로그 유입경로 best 5

1. me2day.net (358)

2. search.daum.net (275)

3. bloggernews.media.daum.net (57)

4. blog.naver.com (45)

5. greenbee.co.kr (44)

역시나 미투데이는 강력했습니다 ㅎ 의외로 검색을 타고 오시는 분들이 많았구요. 블로거 뉴스는 뭐 도중에 URL이 바뀌면서 아무래도 조금 부진했던 것 같습니다. 네이버 블로그는 아마 제 예전 블로그에서 공지를 타고 넘어오신 분들일 것 같구요. 마지막 그린비 출판사 블로그는 정말 의외였죠 ㅎㅎ 뭐 그린비 출판사는 인문학 전문 서적 출판사로 블로거 뉴스에서도 항상 상위권을 점하기 때문에 제 댓글을 타고 와주시는 분들이 조금 계셨던 것 같습니다. 방문해 주시는 모든 분들께 다시 한번 감사를 드려요!

월별 블로그 방문자 수

올해 7월 본격적인 런칭 이후 들려주신 분들이 꽤 많으시네요 ^^ 개인적으로 만족스런 결과가 나와서 정말 기쁩니다. 10월부터 폭발적으로 늘어난 이유는 블로그 1차 개편의 이유가 컸었던 같습니다. 개편 당일에 공지 포스팅을 포함해서 3건의 포스팅을 올리고 대대적으로 광고를 해서 아마도 그때 가장 컸던 것 같구요. 또한 각종 블로고스피어 가입 및 블로거 뉴스 가입이 큰 요인으로 작용했습니다. 그 이후로는 다들 꾸준히 찾아주셔서 매달 약 1000명의 방문자 수를 유지 할 수 있었던 것 같습니다. 내년에는 더욱 다양한 책, 독서에 관한 이야기와 재밌고 읽기 쉬운 서평으로 찾아 뵙겠습니다. ^ㅁ^/

2008/12    (1,046)
2008/11 (1,081)
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2008/07 (230)
2008/05 (1)
2007/08 (1)
2007/06 (8)


일별 방문자 TOP 3

10월 15일 :: 1차 개편 날 당일 (일일 방문객 수 124)
12월 09일 :: 소설 [괴이] 서평 및 서평론 관련 포스팅 (일일 방문객 수 100)
12월 10일 :: 소설 [고양이로소이다] 관련 [지금 읽고 있어요] 코너 책 소개글 포스팅 (일일 방문객 수 92)


연말 결산 총평

반년 정도 열심히 달려봤습니다 ^-^ 초기에 생각했던 목표에 대한 달성도는 25% 정도 밖에 안되는군요. 내년엔 좀더 열심히 해봐야겠습니다. 내년 여름안에 2차 개편 준비 해보고 서평도 열심히 쓰고요. 올해는 욕심만 앞서서 조금 산만했다는 느낌입니다. ㅎㅎ 올 한해 어떠셨는지요? 저는 말 그대로 다사다난 했습니다만 여러분은 어떠셨는지 모르겠네요. 아무쪼록 내년 한해는 생각하셨던 것 모두 다 이루시고 언제나 행복이 넘치는 하루하루가 되시길 기원하겠습니다. 내년에도 많이 찾아와주시고 관심 댓글 남겨주세요!!! 새해복 많이 받으시고, 내년에도 모두모두 화이팅!!!! >ㅁ</


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Posted by 레몬에이드
안녕하세요 레몬에이드입니다 ^ㅁ^

요즘 각박해진 세상과 싸우느라 정신없어서
블로그에 잘 신경을 못쓰고 있는 것 같아서
스스로의 약속도 지키지 못하는 놈이라고 채찍질을 하고 있습니다.

사실 읽어 대는 책의 양에 비해서 기록을 남기는 횟수가 적은것은 사실이거든요.
뭐 이런저런 시간에 쫓기어 살면서도
틈틈이 조금씩이라도 읽어갈 수 있는 책이 있어서
조금은 숨쉴만 하지 않은가 싶습니다.

뭐 몇편 적어 놓지 않았지만
저는 책의 내용을 서평에 잘 남겨 놓지 않습니다.
왜 그럴까 하고 생각해 봤는데
(아무래도 습관적 요인이 가장 큰 것 같기도 하구요)
'요약은 서평이 될 수 없지 않느냐'라는 생각에
바탕을 두고 있는 것 때문이 아닌가 싶습니다 ^^
책을 읽고 생각한 짧은 감상도 서평이라고 생각하면서
어째서 내용 요약에는 인색한 것일까요?

<서평의 형식 - 형식에 부합해야만 훌륭한 서평인가?>
<출처 : http://nongauss.tistory.com/7>

사실 여기에는 제 요상한 기억력이 한 몫을 하고 있습니다.
기분이 좋은채로 슥삭 읽어내는 책의 경우는
이상하리 만큼 잘 기억하지 못하곤 합니다.
오히려 끙끙거리면서 읽었던 책의 내용을 더 잘 기억하곤 하죠.
뭐... 뭐가 원인인지는 잘 모르겠습니다만
그래서 최근에는 플래그를 통해서 중요부분을 표시해 두는 습관이 들었습니다.
...
...
음... 뭔가 또 이야기가 살짝 빗나간 느낌이 드는데 어쨋든
따지고 보면 컨디션에 가장 영향을 받은 것이 아닐까 싶네요.

장르에 따라 책 읽는 방법도 감상을 남기는 방법도 다른것
원인 일 수도 있을것 같습니다.
소설이나 수필은 인용보다는 솔직한 감상이
기록에 남기기도, 다른 분들이 읽으시기에도
더 낫지 않은가 하는 생각도 하고 있구요.

아마 이 이야기에 관해서는 내일 포스팅 할 [호모 부커스] 서평에서 계속 될 것 같은데요,
그린비 호모 부커스 프로젝트에서 이야기 하려던 내용을 내일 서평에서 관련하여 다시
이야기 하도록 하겠습니다.

[나참 뭐 이런것도 서평이라고...]
이렇게 생각하시면 좀 슬픕니다 ㅎ
아직은 제가 생각을 정립하고 독서법에 관해서
기둥을 잡아가는 과정에서 이렇게 이런 글들을 쓰고 있다고 생각해 주시면 감사하겠습니다.
그럼 내일 [호모 부커스] 서평에서 뵐께요 >ㅁ</
Posted by 레몬에이드